
LES ÉTAPES POUR BIEN UTILISER LE SAUNA

🌞 Et si cet été, vous goûtiez enfin au VRAI repos ?
Pas juste une escapade.
Pas juste un petit mieux temporaire.
Un vrai repos :
Un basculement intérieur.
Un changement d'état profond, biologique, durable.
Celui qui permet :
👉 à votre corps de lâcher les défenses,
👉 à votre système nerveux — car c'est bien de lui qu'il s'agit ! — de sortir du mode survie,
👉 à votre vitalité de remonter à la surface.
Cet état qui vous permet réellement d'enclencher — pour de bon — le mode régénération.
⭐️ COMME PROMIS, UN TOUT NOUVEAU PARCOURS EST DISPONIBLE SUR RGNR.TV :
21 jours pour relancer votre énergie, retrouver un corps vivant et sortir du mode survie
Afin de continuer à vous proposer du contenu de qualité, comme vous avez pu l'apprécier depuis 2011 sur la chaine Youtube Thierry Casasnovas/RGNR, mais aussi afin d'élargir encore le propos à tous les domaines de l'autonomie, nous avons décidé de créer cette plateforme indépendante, sans aucune publicité dont le fonctionnement est uniquement assuré par ses utilisateurs.
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Nous c'est la santé, nous c'est l'autonomie, nous c'est la vie !
Détoxification & jeûne
Neurophysio
Plus de 10 ans que je suis Thierry. Chaque fois que je fais de gros et longs écarts dans mon hygiène de vie , je le paie bien cher. J’avais déjà une alimentation et une vie saine ; j’ai rajouté les jus et plus de cru. J’ai 74 ans , fais un petit jeûne régulièrement , et ne prends aucun médicament chimique. Merci Thierry je t’ai toujours soutenu. La foi avant tout.
J'ai écrit un témoignage de cinq pages, ce qui est sûrement beaucoup trop long. En résumé, j'ai subi une intoxication chronique au mercure que j'ai dû détecter moi-même et confirmer ensuite, la médecine allopathique étant incapable de faire quoi que ce soit. Malgré des symptômes graves évidents (paralysie des bras, SFC, SHC), mon problème était "psycho-somatique". Je m'en suis sortie en cherchant les solutions par moi-même pendant des années, en recourant à des méthodes le plus naturelles possible, en changeant d'alimentation, en n'arrêtant jamais de faire de l'exercice physique, en prenant des vitamines, des sels minéraux, des oligo-éléments, en consommant des jus, des huiles essentielles, de la gemmothéraie, homéopathie, acupuncture, naturopathie,... Si vous voulez un témoignage plus détaillé, je tiens le texte à votre disposition si cela vous intéresse.
Je viens de visionner votre vidéo sur Octobre rose. Pour apporter de l'eau à votre moulin, je vous témoigne de ma triste expérience : je subis en 2017 un accident de vélo, fractures multiples du poignet "de la bouillie" dira le radiologue. Choc émotionnel fort que je refoule. Opération : le jeune interne me pique à plusieurs reprises dans l'aisselle et provoque des douleurs au sein droit !!! Après une pose de plaque, compression canal carpien. Pas d'immobilisation du poignet. Après de multiples démarches, j'intente un procès à l'hôpital pour "erreur médicale" reconnue par le tribunal administratif et après plusieurs expertises. 8 mois sans pouvoir me servir de mon bras droit. Puis quelques 4 mois plus tard, détection d'une masse sur le sein droit. Biopsies, tep-scan ... etc ... Là découverte d'une petite tumeur sur le sein gauche ... et de 2. Direction l'IGR qui affirme mon cancer hyper agressif et propose 12 chimios. Je ne suis pas convaincue du tout mais sous la pression des médecins et membres de ma famille j'attaque une première chimio, qui me conduira aux urgences une semaine après ; mon estomac est déglingué, ainsi que mon foie (tramadol, morphine etc ...). Deuxième chimio ; trop malade, je demande que l'on cesse cette "torture" : perte de cheveux bien sûr, et de 4 dents. Le grand professeur de l'IGR (je ne citerai pas son nom) me dit alors, ablation du sein droit et opération du gauche. Le moral dans les chaussettes, je me fais opérée. Une cicatrice épouvantable dont le kiné qui me suit dira n'en avoir jamais vu d'aussi laide. Puis compte rendu du Professeur "madame, j'ai 2 nouvelles, une bonne et une mauvaise". La bonne nouvelle pas de metastases, la mauvaise ? "on s'est trompé dans le diagnostic, mais vous faites partie des rares cas, patati, patata ...". La tumeur s'était enkystée comme si mon corps avait créé une barrière protectrice contre ces tumeurs et de me dire que par d'autres moyens, mon corps aurait fini par évacuer ce "kyste" ... Choc de l'accident de vélo et du poignet mal réparé ... très certainement. J'ai subi une radiothérapie, mais ai refusé l'hormonothérapie m'orientant de manière définitive vers les médecines et techniques alternatives. Je refuse toute mammographie désormais. Une chimio coûte environ 3000 euros et il m'en avait été prescrites 12 séances. J'approuve totalement votre propos dans cette vidéo. Bien cordialement.
Commencée à lire: je prends encore plus conscience que nous sommes fait d’une manière merveilleuse psaume 139:14-16 Merci
Les jus c'est fini! Non pas que ça ne me réussisse pas, au contraire. Après 3 ans de jus quotidien, je suis en trop bonne santé, je pète la forme, je suis joyeux. Alors je vais continuer à manger des fruits et légumes crus, sans me priver d'un peu de viande, poisson, fromage et chocolat. Et sans le nettoyage de l'extracteur. Au top, une dépendance de moins.
Souffrant boulimie vomitive depuis 2000 j'ai découvert Thierry casasnovas en 2012 .J'ai appris à me nourrir et à prendre soins de moi et maintenant je sais manger sans culpabiliser je ne vomi plus du tout depuis 2018 . Je pratique le jeune au quotidien jy vais auressenti sans pression en fonction de mon énergie du moment .je suis allée jusqu'à 6 jour de jeune sec et jai vraiment aimé me sentir libre et plus dépendante des aliments. Je comprends mieux de quoi j'ai besoin . je suis sereine vraiment merci
En 2004 j'ai commencé à être paralysée au niveau cervico brachial, je trainais déjà des douleurs au ventre depuis l'enfance, on s'habitue... Puis plus les médecins ont cherché et plus on m'a trouvé de graves problèmes. Arthrose congénitale disaient Ils au niveau de la nuque de C3 à C6 jusqu'au canal rachidien rétréci, je perdais aussi l'usage de mes jambes et de mes sphincters en plus de mes bras... Des douleurs atroces, des tas et des tas de médicaments à avaler et des injections... Une minerve que je devais porter tout le temps. J'avais aussi de plus en plus de troubles immunitaires et j'ai grâce à un forum pris rdv avec le professeur Cozon Dr en immunologie à Lyon en 2009 , il a commencé à me parler de mon biotope suite aux multiples examens qu'il m'a offert de pratiquer. Le syndrome de fatigue chronique est tombé. Il m'a conseillé d'arrêter le gluten et de prendre des probiotiques... Puis j'ai regardé votre chaîne et celle d'autres personnes inspirantes comme Irène Grosjean... J'ai changé petit à petit mon alimentation. Commencé a m'intéresser aux cueillettes, repris des études aussi en psychologie et en diététique que j'ai arrêté pk le retard est affligeant par rapport aux découvertes. Je n'ai pas eu besoin de jeûner car ça s'est fait de manière naturelle, mon corps n'acceptait plus rien et ça sortait de tout côté jusqu'à ce que j'adopte une alimentation saine et végétale. Aujourd'hui mon état qui devait être dégénératif s'est stabilisé. J'ai aussi guéri d'un cancer de l'utérus en 2010 et d'une récidive au sein en 2016 où j'ai arrêté l'alcool et les produits laitiers. Je tiens à vous remercier Thierry Casasnovas car vous semez de l'espérance. Quand en 2007 une médecin de l'hôpital m'avait dit que j'étais condamnée à la tétraplégie j'étais si désespérée, je n'aurai pas cru que le système était aussi dangereux et qu'on nous empoisonne à ce point. Merci pour ça. J'ai appris aussi grâce à vous que dans mon cas les douches froides ne sont pas adaptées ni le jeûne, plutôt une alimentation équilibrée et adaptée. Car souvent on entend tout et n'importe quoi sur vous mais peu et même pas moi on regardé toutes vos vidéos. J'ai eu cette chance aussi d'être toujours soutenue et bien guidée par la Vie. Gratitude ♾️🙏✨🫶 Par contre on ne peut pas se relire ni revenir en arrière sur votre page, j'espère avoir été claire et concise, ce qui n'est pas évident avec un parcours comme le mien 😅
Il y a quelques mois, j’étais dans un état de santé préoccupant. J’avais du mal à respirer, j’étais constamment épuisée et je ne pouvais plus aller au travail. Mon médecin m’a mis en arrêt de travail et a fait des analyses de sang. Les résultats ont révélé une vitamine D indétectable et un taux de fer très en dessous du seuil. Face à ces résultats alarmants, mon médecin m’a prescrit un arrêt de 15 jours au lit. Durant cette période de repos, j’ai cherché des solutions pour améliorer ma santé et suis tombée sur une vidéo de Thierry Casasnovas qui recommandait de s’exposer au soleil pour augmenter les niveaux de vitamine D. Suivant ses conseils, j’ai pris des bains de soleil en maillot de bain pendant une heure par jour durant une semaine. Les résultats ont été spectaculaires. Au bout d’une semaine, je me sentais déjà bien mieux et j’ai pu retourner au travail. Un mois plus tard, mon médecin a voulu vérifier mes progrès et a effectué un nouveau bilan sanguin. À sa grande surprise, tous mes marqueurs de fer et de vitamine D étaient remontés à des niveaux normaux en un temps record. Ce témoignage est une preuve de l’efficacité des approches naturelles de santé et de l’impact positif qu’elles peuvent avoir sur la qualité de vie. Je remercie sincèrement Thierry Casasnovas pour ses conseils précieux qui ont grandement contribué à mon rétablissement rapide.
Un grand tournant dans ma vie il y a plus de 10 ans déjà; prendre pleinement conscience des effets bénéfiques d’une alimentation vivante sur ma santé et celle de mes enfants, et ce, grâce aux vidéos de Thierry Casasnovas, qui a su vulgariser les concepts de la fisiologie humaine, pour une compréhension et une reprise en main de notre santé. C’est en doutant des conseils du pédiatre qui suivait mon garçon de un an à l’époque et qui lui avait prescrit du Cortisone pour son exéma, que j’ai commencé mes investigations sur internet pour essayer de trouver une alternative. Les vidéos de Thierry Casasnovas ont fait echo à une expérience que j’avais réalisée sur les conseils de ma mère lorsque j’avais 17 ans : manger cru pendant 15 jours pour voir disparaître mes boutons d’acné. Tout m’est alors revenu en tête et je me suis dit “mais oui mais c’est vrai ça… Il y a le cru! “. Depuis ce temps, je n’ai plus eu besoin de retourner voir un médecin car je ne tombe plus malade, à part un petit rhume une à deux fois par an. Je ne fais plus de bronchites asthmatiformes ou d’angines, mon fils n’a plus eu d’exéma, sauf lors de périodes où nous remangions de façon “traditionnelle”.
Bonjour, je suis depuis au moins 7 ans Thierry avec des allers et venue, mais depuis peu mon corps me rappelle à l'ordre sur sa santé alors premier pas celui de m'abonner ici même et ce matin j'ai fait mon premier jus sans extracteur, car je n'ai pas les moyens, mais avec un blender et un filtre vraiment très fin composé de carottes, de pommes et de gingembre et alors gros coup de chance le mélange au gout est juste parfait j'ai tiré environ 70 cl que j'ai bus en 40 minutes tranquille donc pour moi, c'est un jour 1 .
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