Le Secret de la Force
Contenu intégral du stage donné en janvier 2023 destiné à permettre à chacun de comprendre et mettre en action les éléments clés du renforcement de l'organisme. C'est à la fois un cours théorique et des éléments pratiques pour comprendre et expérimenter la loi de l'hormèse pour devenir plus fort, plus en santé.
CONTENU DE LA FORMATION
Jour 1
- Jour 1 – Thierry Casasnovas – Définir et augmenter la santé Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- Jour 1 – Thierry Casasnovas – Le système de stress, adaptation à la contrainte Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- Jour 1 – Thierry Casasnovas – Physiologie de l’adaptation, le système de stress 2 Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- Jour 1 – Jack Beylet – La respiration optimale (pratique) Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
Jour 2
- Jour 2 – Thierry Casasnovas – Gérer le stress, non spécificité du système de stress Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- Jour 2 – Thierry Casasnovas – La pratique de l’hormèse Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- Jour 2 – Jack Beylet – Respiration de renforcement séance 2 Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
Jour 3
- Jour 3 – Thierry Casasnovas – La thermorégulation, comment le corps gère les écarts de température ? Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- Jour 3 – Thierry Casasnovas – Les bains froids Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- Jour 3 – Jack Beylet – Respiration “Wim Hoff” Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
Jour 4
- Jour 4 – Thierry Casasnovas – Hormèse par le jeûne, hormèse par l’exercice physique Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- Jour 4 – Thierry Casasnovas – Intensité et physiologie, se renforcer pour sa santé Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- Jour 4 – Jack Beylet – Respiration, cohérence cardiaque Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
Jour 5
- Jour 5 – Jack Beylet – Hormèse par la respiration Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- Jour 5 – Jack Beylet – Hyperventilation, pratique de l’hormèse par la respiration Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
Jour 6
- Jour 6 – Thierry Casasnovas – Alimentation et froid Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- Jour 6 – Thierry Casasnovas – L’acidité dans le corps, méthodes de nettoyage Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- Jour 6 – Jack Beylet – Respiration de relaxation Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
