Alimentation Physiologique
Ce n'est pas un régime, c'est un mode de vie !
PHYSIO, c'est une série de vidéos pour explorer toutes les caractéristiques de notre alimentation, comment déterminer pour nous même l'alimentation adaptée et la faire varier en fonction de nos besoins réels.
PHYSIO est un programme complet (alimentaire mais pas que...) pour comprendre les enjeux de la transition alimentaire, éviter les erreurs courantes et arriver à adapter vos choix alimentaires à vos besoins d’aujourd’hui. C’est un ensemble de principes qui vont vous apprendre pourquoi consommer quel aliment, pour quel besoin et quel résultat, adapter votre régime en fonction de qui vous êtes vraiment.
C’est donc beaucoup plus qu’un recueil de recettes...
C’est un recueil de principes, basés sur la physiologie réelle de l’humain, qui va vous redonner la liberté et non vous garder esclaves de recettes limitées. Vous allez apprendre à entendre les besoins de votre corps, les comprendre et y répondre de la manière la plus adaptée sans aucune démarche dogmatique.
En plus du « comment » vous allez surtout et d’abord comprendre le « pourquoi »... et ça fait toute la différence !
Un programme unique, structuré et didactique sans équivalent qui vise avant tout à vous redonner liberté et autonomie pour ne plus vous perdre de régime à la mode en régime à la mode !
CONTENU DE LA FORMATION
Introduction, pourquoi cette série de vidéos ? Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
Module 1
- 1.1 – De quoi sont faits nos aliments – Première partie Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- 1.2 – De quoi sont faits nos aliments – Seconde partie Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- 1.3 – Les différents régimes et modes alimentaires VS Physio – Deux mondes opposés Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
Module 2
- 2.1 – Les fruits dans l’alimentation Physio Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- 2.2 – Les légumes Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- 2.3 – Toutes les graines et noix Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- 2.4 – Céréales et pseudo céréales Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- 2.5 – Les produits animaux Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
Module 3
- 3.1 – Nos sens sont nos meilleurs guides – Dominique Guyaux – Introduction Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- 3.2 – Des programmes de repas types en fonction de votre objectif et de vot... Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- 3.3 – Les grands principes à retenir pour prétendre à une nourriture Physiologique Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- 3.4 – Le Principe de la densité Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- 3.5 – J’ai changé mon régime alimentaire et pourtant rien ne va Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
Module 4
- 4.1 – Les préparations culinaires et crulinaires, les règles de base Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- 4.2 – Les soupes crues et les jus “améliorés” Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- 4.3 – Les Salades Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- 4.4 – Les assaisonnements Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- 4.5 – Des tartes crues en un tour de main Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- 4.6 – Des tartes cuites sans gluten sans produits laitiers Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- 4.7 – Wrap et rouleaux divers Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- 4.8 – Les Crackers Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- 4.9 – La pâte à crêpes (vivantes) Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- 4.10 – Les gâteaux crus (citron carotte) Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- 4.11 – Les Mousses Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- 4.12 – Brochettes de fruits et coulis de dattes au chocolat Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- 4.13 – Les Boissons Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- 4.14 – Le Café et l’Alcool Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- 4.15 – Le Jeûne – La recette par excellence Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
- 4.16 – Conclusion – À vous de jouer Vous n'avez actuellement pas accès à ce contenu
