Les magazines Regenere sont de retour ! Toute l'aventure avec Estelle Sovanna

Le magazine Régénère est né d'un constat simple : le travail de Thierry Casasnovas existait presque exclusivement en vidéo, et une partie du public préfère lire. C'est David Bonhomme, venu en stage, qui a proposé l'idée d'un support écrit de référence. Dès le second numéro, le projet a évolué vers quelque chose de plus ambitieux qu'un magazine classique : entre 80 et 90 pages par numéro, sourcées et approfondies, organisées par thème.

Dans cette vidéo, Estelle Sovanna, rédactrice en chef, passe en revue chaque numéro de la collection. Elle détaille les sujets traités : alimentation, système immunitaire, notion de terrain, eau, jeûne, sommeil, microbiote, émonctoires, cerveau, et un numéro entier consacré à la vaccination. Pour chaque thème, elle précise les angles retenus, les intervenants cités et les mécanismes physiologiques expliqués.

Elle revient aussi sur les raisons de l'arrêt temporaire du magazine en 2021, lié à sa maternité, puis sur les conditions de sa reprise. Certains numéros ont une structure en deux parties : d'abord les mécanismes de dysfonctionnement (stress chronique, toxémie, dénutrition en micronutriments), puis les outils concrets pour y remédier, qu'il s'agisse d'alimentation vivante, de jeûne, de thérapie par le froid ou de plantes médicinales.

Un numéro de témoignages regroupe des récits de personnes ayant traversé des pathologies sérieuses, de la maladie de Lyme à la fibromyalgie en passant par des troubles intestinaux sévères. Le dernier numéro présenté porte sur le système nerveux et le cerveau, avec des développements sur la neuroplasticité, la théorie polyvagale, la barrière hémato-encéphalique et les maladies neurodégénératives.

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📑 Au programme de la vidéo