Témoignages

Je n’ai eu à dépenser aucun sou et pourtant j’ai profité des connaissances RGNR pour changer mon hygiene de vie. Je pesais 88kg – stress et mal bouffe, manque de sommeil – et aujourdhui j’ai perdu 8kg. Je me sens mieux aujourdhui dans mon corps. En consommant des fruits et des légumes DE SAISON – dont je n’avais ausune connaissance – j’ai profiter de tous les bienfaits nutritionnels !!! Merci de vos conseils RGNR.

Bénévolat enfants chez RGNR je n’y ai rencontré que des enfants et des adultes heureux pour leur bien être, et de plus souriant avec les outils de manger sains et d’exercices sains 👍

Je témoigne pour Thierry. J ai écouté ses vidéos qui m ont beaucoup servi pour améliorer ma santé. Ce n est en rien un gourou chacun est libre de l écouter ou pas. Nous sommes dans une société où les braves gens comme Thierry sont harceler !
Merci Thierry pour tous ce que tu fais pour les gens.

Bonjour,
Je tiens à apporter mon témoignage même si j’ai eu la chance de ne pas avoir eu de problème de santé. J’ai 45 ans. Toute ma vie, je ne vais quasiment uniquement chez le médecin que pour obtenir un certificat médical pour la pratique du sport.
Depuis mes 14 ans, je finis mes douches à l’eau froide. Ça m’a toujours paru « normale » et j’étais accro à l’effet boost qui suit. Il y a 6 ans/7 ans, j’ai commencé à me baigner dans l’eau froide une fois par semaine entre octobre et avril.
J’ai découvert les vidéos de Thierry Casasnova il y a 5 ans quand ma femme a eu le cancer du sein. Elle a envisagé un temps une approche naturopatique puis a préféré se faire opérer.
Grâce à ses vidéos, j’ai pu comprendre davantage les benefices des douches et bain à l’eau froide que j’expérimente depuis de nombreuses années. Du coup, ça m’a motivé pour améliorer davantage ma santé. J’ ai commencé par arrêter de boire de l’alcool. J’ai toujours eu tendance à avoir un lever de coude important. J’avais l’impression de briller en société. Ma plus grande difficulté a été d’affronter le regard des autres lorsque je disais non à l’alcool. Et finalement, en passant ce premier cap, ça m’a donné la force de changer mon régime alimentaire en réduisant grandement le café, les sucreries et plats industriels. Je suis en forme et ça me plaît!
Je remercie Thierry pour toutes ses vidéos qui m’ont apporter des propositions et idées pour renforcer ma santé.
Pour accompagner mon témoignage, voici ci-joint ma courbe de poids depuis 2014. Je mesure 176cm. Je faisais 80kg. J’ai commencé la course à pied pour perdre du poids. Jusqu’en 2018, je faisais environ 75kg. Fin 2018, changement de régime alimentaire avec un premier jeune. Depuis je fais en moyenne 70kg.
Vive la santé!

Stage effectué en hiver 2023 : bonne ambiance. Merci encore un an après en de la très grande générosité de Thierry et toute son équipe. Et même un brin de nostalgie au niveau de la merveilleuse cusine végétale ….

Bonjour
Suite aux vidéos de Thierry Casasnovas trouvés sur le net j’ai pu mettre en oeuvre les conseils de Thierry j’ai pu résoudre des problemes de santé chroniques à savoir taux de Gamma GT et acide urique trop importants A l’aide de jus de légumes et la pratique de jeuns intermittents et aussi une modification de mon alimentation.
Je tiens à préciser que jamais je n’ai eu à devoir payer pour les conseils de Thierry les vidéos visionnées étant gratuites.
Je lui en suis entièrement reconnaissant !
Cordialement

Bonjour, cela fait des années que je suis Thierry par ses vidéos ainsi que le magasine régénère. Sans jamais faire de prosélytisme, j’avoue que les discutions avec amis et connaissances sur le discours que tient Thierry intéresse et passionne amis et connaissance !
Merci à lui du fond du cœur

Un grand merci à Thierry qui grâce à son immense travail partagé gracieusement m’a permis d’avoir une autre connaissance de la santé. J’ai pu voir la mienne s’améliorer en expérimentant le jeûne, les jus, les lavements. Ces méthodes m’ont même permis d’accompagner mon père, atteint d’un cancer du pancréas, dans l’exploration du jeûne et l’utilisation de plantes médicinales. Nous avons été témoins d’une régression notable de sa maladie, un résultat à la fois encourageant et porteur d’espoir. Cependant, à l’âge de 82 ans, il lui était difficile de modifier durablement ses habitudes alimentaires, et il a choisi d’abandonner ce régime. Bien qu’il nous ait malheureusement quittés, les améliorations observées, même sur une courte période, restent prometteuses. Thierry nous rappelle que les maladies ne sont pas une fatalité, mais plutôt un signal d’alerte de notre corps auquel nous devons prêter attention. Je suis infiniment reconnaissant pour la générosité, la bienveillance et la détermination de Thierry à sensibiliser chacun à l’importance de prendre soin de sa santé.

Je témoigne que grâce aux conseils de Thierry j’ai pu améliorer mon état de santé (notamment arthrose des genoux) en mettant en place les jus de légumes/fruits dans mon alimentation et une meilleure hygiène de vie (en diminuant par exemple l’apport en viande, fromage et produits sucrés et en augmentant l’apport en légumes et fruits) tout en favorisant l’exercice physique (marche, natation, gym. douce).

Grâce aux enseignements de Thierry -le plus souvent étayés par des publications scientifiques- ,qu il partage bénévolement et généreusement, et après avoir opéré quelques modifications alimentaires ,j’ ai vu disparaître des douleurs articulaires insidieusement installées ainsi que des problèmes digestifs que la médecine traditionnelle n était pas parvenue à soigner.Un très grand MERCI

Une infinie reconnaissance pour m’avoir fait changer de comportement vis à vis de symptômes, m’indiquant que je devais changer mes habitudes de vie.
Ma tension, trop élevée, est redevenue normale en supprimant mes médicaments.
J’aurais dû subir une intervention pour une tension de l’œil trop élevée (21 de l’œil droit et 20 de l’œil gauche). Il n’en est plus question : 17 de l’œil droit et 16 de l’œil gauche.
Un cancer au sein gauche a été décelé en novembre 2020. Après avoir un peu augmenté, il est un peu plus petit que lorsqu’il avait été décelé et reste stable depuis. J’ai fait un jeûne sec de 15 jours en décembre 2022. Le nettoyage a été important . La tumeur est restée stable mais je me sentais mieux.
Après ce jeûne, j’ai pris un long temps de récupération (à peu près un an sans jeûne ). Sans doute trop long: la tension des yeux à augmenté.
J’ai refait un jeûne sec de 9 jours et 10 nuits en avril 2024.
Trois jours après le jeûne, la tumeur avait très légèrement augmenté.
Je compte refaire deux périodes de jeûne sec d’une dizaine de jours durant cette année en plus de quelques jeûnes plus courts.
Je suis confiante dans les capacités de mon corps.

Thierry, ton enthousiasme et ta confiance en la vie y sont pour beaucoup dans ma détermination !
De tout cœur avec toi pour traverser ces épreuves !

J’ai découvert les vidéos de Thierry Casasnovas en 2015. Cela faisait plusieurs années que je vivais un alcoolisme forcené hérité d’une relation de couple toxique. Je ne pouvais pas me lever sans aller quérir mes premières bières de la journée et passais le plus clair de mon temps ivre. Malgré plusieurs tentatives pour m’en sortir (je constatais jours après jours l’aggravation de mon état de santé et j’en arrivais à des black outs de plus en plus fréquents) rien n’y faisait : ni les séances auprès des AA, ni la médication au Baclofen, ni même le travail de thérapie EMDR que j’avais entrepris pour sortir du SSPT dans lequel m’avait laissé la relation toxique dont j’étais pourtant sorti de puis deux ans. Alors que je m’apprêtais à demander une hospitalisation, pensant que rien ne me permettrait de sortir de cette dépendance à l’alcool, je suis un soir tombé en faisant des recherches internet sur une vidéo intitulée “sortir de l’alcoolisme en trois semaines” produites par un certain Thierry Casasnovas. Intrigué, j’ai regardé et écouté les propos de cette personne jusqu’à la fin et me suis levé avec une certitude : il m’était possible de m’en sortir en suivant les conseils que je venais de recevoir!
Dès le lendemain je me suis plongé dans la préparation de mon sevrage tel que Thierry le proposait : c’était à dire non pas un sevrage brutal, ni même un sevrage d’ailleurs, mais seulement de commencer jour après jour et sans rien tenter d’autre à ajouter à mes journées la consommation de jus de légumes et de quelques compléments alimentaires pour aider mon organisme en peine avec ce que je lui avais infligé depuis des années. Et au bout de trois semaines exactement, alors que pourtant j’avais continué à côté de mes jus de légumes à boire de l’alcool tel que je le faisais pathologiquement, j’ai ouvert les yeux au réveil en me disant que je n’avais pas envie de boire ce jour-là. Il en fut de même le lendemain ainsi que les jours suivants. Il en est toujours de même. J’ai intégré les jus de légumes dans ma vie, me suis rapproché d’une alimentation la plus vivante possible, je n’ai aucune difficulté à boire un coup occasionnellement à des fêtes ou avec des amis puis à ne plus boire et ne me sens nullement comme un ancien alcoolique obligé de veiller à ne pas replonger. J’ai été libéré de cette dépendance, comme d’autres depuis et cela grâce aux conseils de Thierry Casasnovas croisé au détour d’une page internet un jour il y a près de dix ans! J’en suis convaincu, avec ses conseils et sa connaissance de la physiologie humaine que Thierry Casasnovas partage par passion, j’ai été sauvé et jouis aujourd’hui d’une santé que je n’avais jamais connu auparavant! Merci à vous Thierry Casasnovas!

Les multiples conseils autour des propriétés alimentaires m’ont permis d’améliorer considérablement ma fibromyalgie et de reprendre le travail. J’ai conservé ce qui fonctionnait pour moi, c’est à dire des cures de detox de temps à autres et cela modifié complètement m’a vie professionnelle et privée. J’ai appris énormément de choses grâce à Thierry et ne suis pas là seule. C’est du concret et il a réussi ce que les médecins et professeurs autour de moi n’ont pas réussi à faire avec leurs psychodropes qui me devraient l’état général. Merci Thierry je suis outrée par ce que l’on lui reproche. OK il n’est pas sachant, c’est la tout le problème.

Je remercie Thierry Casasnovas de m avoir donné les enseignements et la connaissance nécessaires afin d améliorer ma santé. Jeûner pour que mon corps se detoxifie, boire des jus de légumes pour me remineraliser m a permis de retrouver une meilleure santé. Comprendre comment mon corps fonctionne m a permis de lui apporter ce dont il a besoin et de ne plus lui imposer ce qui ne lui convient pas. Ses vidéos nourrissent ma vie et mon mieux être, jamais je n avais trouvé si simple de comprendre comment le vivant fonctionne. Son travail est une ode à la vie et m amène à la respecter plus que jamais.
Je remercie cet homme d une grande humanité pour ses transmissions de connaissances.

Bonjour, grâce aux vidéos de Thierry Casasnovas, diffusés gratuitement, j ai résolu un problème au niveau de l estomac. Par moment, mon estomac refusait toute alimentation. La medecine classique m a proposé des traitements qui n avaient aucun effet. J ai tenté une cure de jus de carotte. Cela a résolu mon problème dans son intégralité. J ai appris à avoir une alimentation saine et nourrissante. Je remercie Thierry pour tout le partage d informations si précieuses.

J ai écouté les vidéos sur YouTube et acheté le magazine RGNG pendant plus d un an. J ai apprécié les informations sur l hygiène de vie de Thierry Casasnovas qui m ont permis de mieux vivre. Par ailleurs, son dynamisme, sa générosité dans ses vidéos m ont aidé à garder le moral pendant la période difficile du covid…
Je suis peinée que des gens s acharnent sur la
Belle personne qu il est.

Grâce aux différents articles et partages de Thierry nous avons pu grandement améliorer notre hygiène de vie merci de tout cœur de nous avoir éclairé et aidé !

Grace au travail tenace de Thierry , approfondie, offert avec une générosité inégalé. On apprend comment notre corps fonctionne, et comment le respecter. A chacun après , d’adapter selon son ressenti, ( comme conseillé par Thierry ) . Le seul défaut de Thierry est d’etre passionné par ce qu’il partage….est-ce un défaut ??? certainement pas.
Personnellement, j’ai testé le jeun et je me porte tellement mieux, a 75 ans, plutôt que chargé de nourriture au contenu inconnu, qui tuent lentement….
Maintenant, je suis a l’écoute de mes besoin et peux vivre en connivence avec mon corps…enfin…!!!
Merci a Thierry , pour son dévouement et sa ténacité cette force intérieur qui est si contagieuse . courage ont est tous derriere toi.

Thierry fait partie, comme d’autres d’ailleurs, des nombreuses personnes dont j ai écouté les précieux conseils. J’ai ainsi vu ma santé s’améliorer sur 2 plans principaux : la digestion et les articulations. Depuis, quel plaisir de se lever le matin en pouvant utiliser mes doigts dès le réveil, quel plaisir de pouvoir manger de tout sans l’angoisse de savoir si ça va ‘passer’ et la cerise sur le gâteau, en plus de tout ça, c’est l’énergie retrouvée.
Alors merci Thierry, commes aux autres d’ailleurs, de nous aider à comprendre notre santé.
Françoise

Bonjour ,
pour faire simple depuis que je suis rgnr et que j’ai changé mon hygiène de vie et de nourriture en particulier un jus de legume/fruit par jour plus des jeûnes de temps en temps en gardant bien sur de temps en temps des excès, ma santé s’est améliorée à 100% moin de fatigue , quasi plus malade , à l’epoque je faisais énormément d’angine etc depuis quasi plus rien en plus d’un an que j’ai fait ce changement ! Et je me sen mieux dans ma peau j’ai perdu les mauvaise graisse et cela ma aidé a retrouvé un poid de corps idéal pour mon sport muscu et cardio … encore merci RGNR !!