Témoignages

Grâce aux principes exposés dans les vidéos de Thierry j’ai pu guérir des allergies chroniques durant depuis l’enfance et de colopathies fonctionnelles , la pratique du froid, le changement alimentaire, le jeune, tout ça m’a sauvé d’un état médicamenteux dépendant qui ne résolvait rien et me maintenait dans un état très inconfortable.
J’ai regardé toutes les vidéos de Thierry et je n’ai jamais entendu qu’il conseillait de ne pas prendre de médicaments, je suis moi même devenu thérapeute et ses connaissances m’ont beaucoup forgé. Merci beaucoup à ce brave homme et toute l’équipe pour cette merveille d’informations partagées, c’est dans le partage qu’on grandit tous.

Début août 2017 me voila passé à 98kg pour une IMC de 31, c’en étais trop, essoufflement fatigue, maladie de peau, étaient mon quotidien.
Coté diététique, et qualité nutritionnelle, renforcement ce sont les vidéos de Thierry Casanovas, qui m’ont totalement inspiré (j’ai pris soin de valider cela en étudiant le travail d’autres experts à travers le monde ). Activité de HIIT, jeune intermittent, a permis une recomposition corporelle, pour terminer en mars 2018 à 71kg IMC de 22. Depuis, j’ai décidé de manger une fois par jour travaillé, mes repas sont a 80% crudivore, il m’arrive de jeûner 3-5j. Je travail également mes capacités adaptatives : mes douches sont prises froides (6° en mars) et je vais au travail à 6h30 du matin en tee-shirt toute l’année.
Résultat: la fréquence de mes maladies diminue, seule 1 ou 2 petit rhume saisonnier persistent.
A 53 ans je suis fier d’être en forme comparé à mes collègues moqueurs qui sont très abîmé de partout, 
MERCI pour tes partages bienveillants.
Jean-Gilles PINTO

Il y a quelques années, j’ai eu la chance de découvrir, grâce à la chaîne “RGNR” une autre vision de la santé. Fille de médecin, j’en avais toujours eu une représentation très rigide et binaire: “tu as tel mal, tu prends tel médicament !”
J’ai aujourd’hui totalement changé ma manière d’appréhender ma propre santé: j’en suis responsable et je ne la fais pas dépendre d’une ordonnance ou d’un “sachant”.
Nous sommes tous différents, et il existe mille manière d’être en santé !
Alors un grand merci pour ces clefs pour une plus grande compréhension de moi-même, et sur l’immense pouvoir que je détiens pour être en PLEINE SANTE
Merci d’être là, et de nous apprendre à être responsable de notre hygiène de vie et de notre équilibre, et d’aller à contre sens de toutes les idées reçues
Longue vie à RGNR !!!

🙌❤️ Merci Thierry. J’aime la vie, je ne prends pas de médicament par logique et parce que j’ai confiance en moi et en la nature. Je suis seule responsable de ma santé et de mes choix. Je t’écoutais depuis presque dix ans, en dilettante, tes vidéos je les trouvais très sympa car authentiques et marrantes tout en étant très instructives. Puis après une période de confinement à l’étranger à mal manger, j’avais besoin de retrouver mon rythme “bien être par l’alimentation” et je t’ai contacté pour venir en stage. Tu n’en organisais plus, en revanche, tu proposais d’accueillir quelques personnes en échange de petites aides pour entretenir la belle nature qui t’entoure. Tu m’as accueilli, alors que tu ne me connaissais même pas, d’une manière tellement bienveillante. J’ai passé 15 jours EXCEPTIONNELS. Repas incroyables, bio, saints, préparés avec Amour par un vrai chef. Entouré de ton équipe tellement gentille. Une ambiance chaleureuse 🥰 une bienveillance permanente de ta part. J’ai beaucoup de gratitude pour ce que tu as fait pour moi. De ce que tu fais pour nous avec courage. Je t’ai dit sur place que ces 15 jours avaient été tellement merveilleux, ça m’avait fait tellement de bien avec les belles énergies perceptibles qui procurent au corps et à l’esprit un bien-être évident, que je serais prête à payer pour revenir 🙌🏻 ! Je suis revenue 15 jours pour continuer le travail commencé mais toujours sans rien payer ! Moi qui vis en ville, j’ai profité d’un cadre de vie que je n’ai pas, de repas que je ne prépare pas ainsi et j’ai rencontré des gens formidables . Et aujourd’hui, que disent tes détracteurs ? Que tu es un gourou ? J’ai tellement honte de ce qu’on dit sur toi et j’ai tellement de gratitude pour ce que tu m’as offert que je me suis abonnée à ta chaîne et j’ai acheté tous les magazines Régénère que je n’avais jamais lu jusque là ! Je comprends pourquoi tant de personnes veulent témoigner en ta faveur. Les autres ne te connaissent pas. Suivre ton expérience et tes conseils nous fait avancer plus vite et nous rend plus autonome… Et puis ceux qui ne sont pas sensibles à ce que tu dis, ils ont le choix d’écouter quelqu’un d’autre, non ?. Avons-nous encore le droit qu’écouter et de lire ce que l’on veut pour se faire sa propre opinion sur ce qui est bon ou mal pour nous ? Encore merci et bravo, tu peux être fière de toi car c’est beau et courageux ce que tu fais pour nous tous 💜. MERCI.

2013, je suis à un moment de ma vie où je me rends compte presque trop tard que je dois faire des choix draconiens si je ne veux pas finir très mal en point. J’ai alors 53 ans, je suis cloué au lit, très mal aux intestins du matin au soir. Je cherche des solutions sur Internet et tombe sur une vidéo de Thierry. Puis j’en regarde d’autres et au fur et à mesure, m’aperçois qu’il répond très précisément à mes questionnements. Pour faire court, j’ai regardé un max de ses vidéos, suivi la plupart des ses conseils et en quelques jours, j’étais sur pieds bien plus en forme que je ne l’avais jamais été. S’en est suivi un régime cru 80% pendant 3 ans, puis petit à petit je suis revenu au cuit vapeur et je m’écarte en ce moment, et d’ailleurs il va falloir que je revoie certaines vidéos qui vont m’aider à retrouver ma bonne santé de 2013. Petit détail : Je n’ai jamais versé 1 centime à Thierry et il ne m’a jamais rien demandé. Par contre j’ai pris plaisir à acheter ses revues qui sont une mine d’infos mais c’est moi qui l’ai choisi. Je n’ai aucun document médical parce que je n’ai aucune confiance en la médecine allopathe (encore moins depuis 2020) et je n’ai tout simplement plus de médecin depuis les années 90

Bonjour
Je témoigne aujourd’hui en faveur de Thierry que je n’ai jamais rencontrée de ma vie.
J’ai 59 ans malade depuis 1997, diagnostiquée fibromyalgique en 2004, en retraite d’invalidité depuis 2008.
Mon aventure à commencé en 2013, j’étais très épuisée, je dormais le jour et vivais la nuit en cause de ma fibromyalgie. J’avais beaucoup de mal à me déplacer tant je souffrais dans mon corps.
Par la force des choses j’étais en dépression et je ne voyais plus l’avenir car j’avais perdu mon emploi.
Un jour complètement épuisée et démoralisée, j’ai tapé sur mon clavier d’ordinateur dans la barre de recherche « je suis fatiguée d’être fatiguée » et à ma grande surprise je suis tombée sur des vidéos d’un jeune garçon en très mauvais état de santé, les photos parlaient d’elles-mêmes. Il parlait de son parcours de vie. J’ai écouté toutes ses vidéos et je l’ai vu renaitre à la vie petit à petit, c’était incroyable de voir cette transformation.
« Comment un jeune homme peur se transformer ainsi étant si malade et pourquoi toi, tu ne pourrais pas le faire »
Alors j’ai réfléchis et je me suis dit « il ne va pas venir te voir chez toi, il ne te demande pas d’argent, la seule chose qu’il faut c’est acheter un extracteur de jus et suivre ses instructions du mieux que tu peux.
A partir de ce moment là j’ai commencé les jus, retirer certains aliments de ma consommation et j’ai au bout de trois mois commencé à avoir plus d’énergie, puis j’ai bougé un peu plus, je me suis inscrite à l’école des beaux-arts en septembre, certes en décembre j’ai eu une bronchite étant encore fragile, mon année était finit. Mais l’année d’après j’y suis allée 6 mois et après 12 mois et maintenant tous les ans.
Je marche de nouveaux et j’ai fait le 1515 km à pieds sur le chemin de compostelle, maintenant je suis vivante et quand je souffre dans mon corps c’est parce que j’ai pu faire des efforts.
Pour servir et valoir ce que de droit.
Cordialement Cathy

guérison maladie de lyme : je me suis toujours soignée le plus possible avec l’homéopathie, les huiles essentielles et la gémmothérapie qui m’ont bien aidé pour la maladie de lyme mais ce n’était pas suffisant et je suis tombée sur les vidéos de Thierry. Et là j’ai compris pleins de choses ; comment fonctionne réellement le corps avec des explications supers claires et qui donne une pêche d’enfer. Jamais dans ces vidéos Thierry nous conseille d’arrêter notre traitement mais il nous apprend de merveilleuses choses pour donner les moyens au corps de guérir, de se porter mieux, de se régénerer. Je me suis achetée un extrateur et je me suis mise au jus et j’ai surtout fait plusieurs jeûnes ; d’abord hydrique pour y aller tranquille comme nous le recommande Thierry puis par des jeunes secs de 3 jours. Je me suis nourrie aussi de façon plus équilibrée en amenant petit à petit de la nourriture crue ; les fruits j’adoraient déjà ça donc j’ai continué. Et je peux dire que cela m’a guérie ; dés le 1er jeûne sec j’ai sentie une nouvelle énergie et petit à petit en faisant également des nettoyages du corps (argiles, sel d’epson) j’ai repris le contrôle de ma santé et je me suis sentie de mieux en mieux. Grâce aux vidéos de Thierry je me suis guérie et j’ai appris tellement de choses ; j’adore ces vidéos qui sont tellement instructives et tellement bien expliquées. J’ai repris le contrôle de ma vie.
Thierry nous donne des conseils judicieux et à tous ces messieurs qui sont contre lui ; j’aimerais leur dire une ou 2 choses : “arrêter de nous prendre pour des imbéciles, nous avons notre propre libre arbitre . Ecoutez les vidéos et vous verrez bien qu’il n’y a aucune secte ou aucune obligation dans quoique que ce soit : juste du bon sens. Aucun médecin ne m’avait expliqué le corps de cette façon là et c’est hyper intéressant. Vous devriez tous écouter et prendre connaissance réllement de son contenu et ne pas faire confiance à des personnes délétères qui sont jaloux et visent seulement à nuire pour nuire. Pourquoi tant de haine…c’est personne là doivent être très malheureuse dans leur vie pour agir ainsi et surtout arrêtez messieurs de vous faire rémunérer par les gros labos : c’est vous qui êtes aveuglés et en fait malhonnêtes. Laissez nous nous soigner comme nous le voulons. C’est notre corps, notre vie”
UN GRAND GRAND MERCI A THIERRY. ET VIVEMENT VOS PROCHAINES VIDEOS

Je fais un stage avec Thierry sur le Costa je peux dire que c’était super et que je le ferai volontiers arrêtez d’embêter Thierry il est génial ce mec

Bonjour, j’écoute les vidéos de Thierry Casasnovas depuis longtemps, et grâce à ces vidéos, j’ai compris comment m’y prendre pour réaliser un changement important dans ma vie, pour rester en forme et guérir certains petits maux. Les résultats sont probants… Par exemple, il y a 4 ans, lors d’une analyse de sang, le médecin m’a dit que je commençais à montrer une insuffisance rénale et que je devais faire plusieurs examens… JE N’AI FAIT AUCUN EXAMEN ! je me suis prise en main et avec le jeûne, une alimentation vivante et les conseils glanés dans les vidéos de Thierry, j’ai redressé la situation à tel point qu’un mois après, suite aux nouvelles analyses, il s’est avéré que je n’avais plus rien…
Il est donc certain, pour moi, que les conseils de Thierry sont indispensables à une époque où nous sommes amenés à manger n’importe quoi, sans se soucier des conséquences, et qu’au moindre problème on veut vous bourrer de médicaments… J’ai converti de nombreuses personnes à la chaîne Youtube de Thierry Casasnovas et tout le monde a été emballé par ses vidéos et plusieurs ont mis ses conseils en pratique, au moins en partie. Je ne connais aucun mécontent …
PS : Je ne peux pas vous fournir de preuves ou de témoignages, car j’habitais en Israël depuis 10 ans, et je viens de revenir en France depuis peu.

Milles fois Mercis d’être si persévérant, courageux et de nous partager ce que tu as mis en pratique pour toi-même et ainsi retrouver ta sante. Tu as été mon modèle Thierry. En août 2014 j’ai eu un accident de voiture qui m’as assez ”amochée”. Un cadeau mal emballé, quoi… J’étais dépressif depuis plusieurs, plusieurs, plusieurs, années, en plus d’un burn-out. Je demandais à l’univers de venir me chercher. Je ne voyais plus le bout. Rien n’allait dans ma vie, ni avec mon conjoint, ni avec mon fils. J’avais 28 malaises, bobos de santé qui se sont additionnés avec le temps. J’en énumère ici qq’uns; j’avais l’impression que des veines m’éclataient dans la tête, à en débouler les escaliers, de l’acouphène à l’oreille gauche, mal aux tempes (pression?) mal aux ganglions sous les oreilles et la gorge, ainsi que sous les aisselles, mal aux deux seins, mal aux ovaires, douleurs au foie, (comme des aiguilles ou couteaux lorsque je me penchais, douleurs aux reins très souvent, le matin à mon réveil, lorsque je sortais du lit; j’avais l’impression d’avoir des roches pointus ou des aiguilles sous les pieds. J’avais une bosse à mon index droit, je ne pouvais plus le plier et il me faisait mal. Je n’en pouvais plus. Je ne m’aurais jamais enlevé la vie, mais le désir de vivre n’y était plus depuis plusieurs années. Je pleurais tout le temps et je dormais qu’entre 3 et 4.30h par nuit. Un matin, alors que je voulais mourir, j’ai demandé au Ciel de faire qq chose. Et voilà que tu es apparu qq part sur internet, coincidence, je n’y crois pas.. J’ai juste eu le temps d’entendre qq minutes de ce que tu partageais, car par inadvertance, j’ai accroché un piton quelconque et tout as disparus. Comme je n’avais pas retenu ton nom, je ne pouvais pas te rechercher sur you tube, mais qq jours plus tard, tu es réapparu par magie. J’ai alors écouté 3 à 5 vidéos par jour et j’ai écrit ton nom. On était en janvier. J’ai écouté des centaines de vidéos, je sentais que tu étais pour être ma voix de guérison et d’espoir. Je croyais en ce que tu disais, car tu partageais tes expériences et les résultats étaient là. Comme j’étais moins malade que toi, je me disais; (“”si Thierry a réussi à ce guérir, tu devrais réussir toi aussi””) J’étais rendue à 183 livres. Alors, lorsque les jardins et nos serres ont commencé à nous donner des légumes frais,(je mange BIO), j’ai commencé à me faire des jus au mois de mai, juin. Le matin vers 10h am c’était; carottes, oranges et curcuma, suivi après une demi-heure, d’un jus de betteraves, céleris et pommes. Je ne déjeunais jamais. Juste des jus. Le midi, je ne mangeais que des salades, légumes chauds et protéines et le soir c’était des jus verts de toutes les sortes, mais surtout des jus de laitues, céleris, concombres. J’ai commencé à dormir en l’espace d’un mois. Mes nuits s’allongeaient progressivement. J’avais mis dans ma chambre des posters partout, sur lesquels étaient inscrit, ” je dors bien et de plus en plus profondément” afin de changer les mauvaises habitudes d’insomnie et de me reprogrammer positivement. Pendant la semaine, je me couchais vers 7 heures pm et je dormais jusqu’à 7 heures le lendemain. À chaque weekend, je dormais les vendredis soir et les samedis soir 15 à 18 heures en ligne. J’en ai bu des jus de laitues, qui disais-tu était comme un somnifère, ET OUI , ça marche. Pendant 1 an et demi, j’ai fait ça , ”cette cure santé” là, sans jamais y déroger. Et j’ai retrouvé mon poids santé 130 livres. Petit à petit, mes douleurs aux seins ont diminués, ainsi que les douleurs aux ganglions, sous les peids et partout. . J’ai fait aussi de la trempoline pour faire circuler la lymphe, comme tu disais. Je me faisais à chaque weekend, des cataplasmes d’huile de ricin sur les reins et sur le foie 2 jours en ligne. Après 1 an et demi, plus aucune douleur. J’avais même eu un diagnostic de 2 kystes sur la glande thyroïde qui m’empèchaient de dormir sur le dos, car l’air ne passait plus, je me réveillais comme si on m’avait étouffé avec un oreiller. Je devais dormir sur le côté pour mieux respirer. J’ai fait des cataplasmes d’argile pendant 4 heures, l’avant-midi et l’après-midi, je me faisais des cataplasmes d’huile de ricin 4 h aussi et cela pendant 3 à 4 semaines. J’ai pris des jus de carottes avec des capsules de kelp, et une cuillère d’huile. Après 3 mois de cette cure santé, lorsque je suis retournée à l’hôpital, je ne faisais plus d’hypothyroïdie et je n’avais plus de kystes sur la glande. Les 3 spécialistes que j’avais vu n’en revenaient pas. Ils n’avaient jamais vu ça. La dernière spécialiste m’a demandé ce que j’avais fait car elle se souvenait de moi, les kystes étaient quand même assez gros. Elle ne savait pas que ça pouvait disparaître.. Miracle, mais non, c’était tous ces petits soins que je m’étais fait et mon corps s’est guéri tout seul. ”HOMÉOSTASIE”… quel beau mot… Alors, sommeil, massage et soleil, sont vraiment efficaces lorsqu’on s’y met avec des aliments remplis de vie et biologiques en plus. Auj. je ne prend aucun médicament, j’en ai jamais pris d’ailleurs. Tu m’as aidé à reprendre ma santé en main et surtout mon moral, par ton exemple et lien que tu partageais sur you tube. Auj. je dors très bien, et s’il m’arrive que ce soit trop intense dans ma vie et que je dorme moins bien, les jus de laitues sont là. Je suis végétarienne depuis longtemps, 45 ans, ce qui ne m’as pas empècher d’être malade. Les évènements de ma vie étaient trop intenses et stressants. Alors j’ai tout changé, mon travail, quitté mon conjoint, j’ai commencé à danser la salsa depuis 8 ans. Mes amies de filles qui ont 40 ans, (moi 63 ans) me trouvent plus en forme qu’elles-mêmes. Je n’ai aucune douleur même si je danse 4 heures sans m’arrêter… Alors, merci d’exister et surtout de partager tout ce que tu sais sur les soins que l’on peut s’apporter à soi-même. Et comme tu le dis si bien sans rien nous imposer, ”Essayez-le, car chaque personne réagit différemment.” Je partage tes vidéos à chaque fois que je le peux. J’ai une amie qui s’est épargnée une chirurgie, elle avait une bosse dans le dos près de ses reins, (c’est vague pour moi) elle a écouté tes vidéos et les a mis en pratique avec des jus de persil et ou tisane ainsi que des cataplasmes d’huile de ricin et tout s’est rétabli. Be blessed Thierry pour cet être merveilleux et généreux que tu es, car tes vidéos sont gratuits en plus… Je prie le Ciel pour que tout se place pour toi et ton équipe. Vous faites tellement de bien à ceux qui veulent prendre leur santé en main. En passant, quand reviendras-tu à Montréal? Je t’ai vu, entendu et j’ai même pris une photo avec toi… J’ai un beau souvenir de cette conférence. En tout cas, tu te prépares une belle prochaine vie pour tout ce que tu nous donnes dans celle-ci… Il faut croire que quelque chose de positif sortira de tout ça, car ça dérange beaucoup et on sait à qui ça dérange… Bonne continuité malgré tout. Si j’étais en France, tout près de chez-toi, je travaillerais même pour toi, je crois… Bisous xxx

Je suis Thierry depuis 2013
j’ai acheté un extracteur depuis cette date et me fais des jus régulièrement depuis cette date
j’ai appris beaucoup avec les vidéos de Thierry
je jeune régulièrement parfois 10 jours sans boire ni manger
j’ai 68 ans et je suis en excellente santé
merci à toi Thierry
tu as tout mon soutien pour ta générosité et la transmission de ton savoir
Je tiens à préciser que je suis saine d’esprit et que je ne me sens pas sous la dépendance de qui que ce soit,
j’ai mon libre arbitre
À ce jour j’ai 69 ans et j’ai ajouté une photo pour confirmer mon bon état de santé ❤️

Disparition d’une allergie, d’une intolérance et du syndrome du colon irritable

Bonjour, je tiens à remercier fortement Thierry car il a partager son savoir toutes ces années.
Etant vegan, adepte des jeûnes, ne prenant jamais de médicaments chimiques, j’ai pu découvrir des aides/recettes, retrouver la motivation parfois et surtout me sentir soutenue car je ne suis pas la seule finalement. Je me suis sentie comprise et confortée dans mon choix
En effet, c’est difficile dans une société comme la nôtre de faire un choix différent, et pourtant c’est le meilleur pour notre santé!
Je vois les bénéfices sur ma santé d’une alimentation saine et j’aime faire des jeûnes, je ressens le bien-être, bienfait dans mon corps, dans mon esprit.
Merci de te battre comme tu le fais!
De tout coeur avec toi et ta famille,
Cécile

Bonjour,
J’ai commencé à écouter Thierry en 2012, et ce sont ses vidéos qui m’ont fait réaliser que l’alimentation conventionnelle que je donnais à ma famille était la cause de leurs intolérances à tous. J’ai donc arrêté d’acheter des produits industriels, arrêté le gluten, mis plus de légumes sur la table, commencé les jus de légumes (avec un extracteur acheté à l’étranger où j’habitais, ce n’est pas Thierry qui m’a mis le couteau sous la gorge pour que je l’achète), commencé les graines germées.
Mon fils a progressivement pu respirer normalement par le nez et dormir en position allongée la nuit. Ma fille n’a plus eu ses diarrhées quotidiennes et n’a plus eu mal au ventre (ce qui a considérablement joué sur son humeur et ses relations sociales à l’école). Mon mari a cessé de ronfler et de faire des apnées du sommeil. Moi je me sentais tout simplement mieux, avec plus de vitalité.
Depuis, je continue bien sûr ! Et je dis merci merci MERCI à Thierry de m’avoir ouvert les yeux sur la m… que je mettais dans l’assiette de ma famille !!!!
Thierry, ce n’est pas un gourou, c’est un ami qu’on retrouve dans ses vidéos. Sur son site, maintenant, puisqu’il n’est pas le bienvenu sur YouTube. Mais quel que soit le sujet, j’apprends toujours quelque chose. Et quand on comprend comment fonctionne la physiologie, on comprend quoi faire pour soigner un problème. Libre à nous de le faire ou pas ! Personne ne m’a jamais obligée à manger des légumes frais et bio du marché, personne !!
Merci Thierry pour tout ce que tu m’apportes et que tu m’apporteras encore, j’en suis sûre.
Caroline

Souffrant de manifestations allergiques importantes pour lesquelles mon médecin n’avait d’autres réponses à m’apporter que des piqûres de cortisones, j’ai fait le choix ( éclairé) d’un changement d’alimentation en supprimant, notamment, le lait de vache.
Plus d’allergies et un retour a une vie normale!
Je pratique aujourd’hui le jeune intermittent depuis 8 ans et ma santé n’a jamais été aussi bonne.
Merci Thierry pour ces conseils de préventions.

Les principes de santé naturelle énoncés dans les vidéos de monsieur Thierry Casanova ainsi que la motivation qu’il apporte à l’hygiène de vie saine m’ont été très bénéfiques, ces principes que j’ai appris par lui et bien d’autres therapeutes enseignants et livres se vérifient dans mon experience malgré la grande quantité de facteurs influençant la santé d’un individu humain. Il faut cependant être honnête, il arrive régulièrement qu’ILS NE FONCTIONNENT PAS LORSQUE JE NE LES APPLIQUE PAS.

Bonjour,
J’ai découvert Thierry par hasard.
Je regardais quelques une de ses vidéos de temps en temps par curiosité, sans franchement chercher à en appliquer le moindre principe.
J’étais alors âgé d’environ 30 ans (37 aujourd’hui), et sans soucis de santé (hormis de l’eczéma au contact de certaines substances), pas souvent malade.
J’avais tout de même une grosse tendance à me goinfrer, et pas forcément de bonnes choses, les légumes c’était une fois par-ci par là… Beaucoup de pâtes, du lait, beaucoup de fromage… Une pratique de la raclette très gargantuesque.. À noter que je ne sautais jamais un repas, même sans avoir faim.
Un jour, après une marathon de raclette au fromage assez frelaté, alors que je donne mes cours de piano, une crève se déclare : des courbatures très forte, une fièvre également assez forte qui me fait grelotter de froid malgré toutes mes épaisseurs (nous sommes en hiver), et un mal de gorge parmi les pires que j’ai pu avoir.
Je termine tout de même mes cours jusqu’à 19 h 30 (ça commençait à aller mal vers 14 h, et ça empirait).
Je fais une demi heure de trajet, transi de froid malgré chauffage à fond. Je rentre chez moi, juste la force de me faire une tisane et de me mettre au lit. Pas possible de me faire à manger.
J’avais déjà entendu parler du jeûne, en étant curieux mais sceptique sur la chose. Et voilà que par la force de ce qui ressemblait clairement à une grippe, je jeûne. “Tant pis, on verra demain.”
Mal à la gorge terrible. Je m’endors.
Et au réveil le lendemain matin, plus de mal à la gorge, plus de courbatures, juste de la fatigue. Je suis le premier surpris d’aller aussi “bien”, par rapport au mal de la veille. Et voilà que je re-pense au jeûne.
Nous sommes le matin du Vendredi, je ne me sens pas trop mal, je me dis “allez, je vais essayer”.
Je retourne donner mes cours, la journée se passe, je bois tout de même de l’eau. Au soir, une diarrhée me prends à plusieurs reprises, je me vide littéralement, au point qu’à la fin c’est quasiment plus que de l’eau. (Je continue à boire bien entendu).
Le lendemain ça va toujours, alors je poursuis le jeûne, je vais faire des courses à la Biocoop, j’achète des légumes, des épinards, de l’ail, du curcuma, de cresson, carottes, pommes…. La faim est là par moments, sans réellement y être.
J’ai tout de même le sentiment de mieux détecter les odeurs. Presque je sens une pomme à 10 m (et elle me fait envie !).
Malgré mon sac plein de courses qui sentent si bon (je n’avais jamais remarqué à quel point ! Je suis aussi frappé par mon imagination qui se met à penser à plein de recettes de cuisine, j’en salive d’avance), je poursuis le jeûne, que je romps le lendemain midi par un gaspacho déjà préparé, et une salade bien garnie avec pas mal des ingrédients achetés.
C’est alors une impression de revivre, ce repas est littéralement une fête, le simple plaisir de se nourrir..
J’ai poursuivi ce régime durant quelques jours avant de remanger de la viande.
Niveau clarté et sensation de santé mentale et physique, c’était quasiment du jamais vu.
Depuis je me suis acheté un extracteur, et je fais divers jus, selon mes envies, selon les périodes.
J’ai remarqué que quand je me mets à bouffer comme un ogre et pas forcément du très bon, les chances que je tombe malade augmentent considérablement.
Ça ne m’arrive pas souvent, mais ça a été systématiquement parce que j’ai fait le con (alimentation, fatigue, excès en tout genre) avant.
Suite à ces résultats, depuis je pratique régulièrement le jeûne intermittent, et j’essaye de me tenir à un jeûne total une fois par an, ainsi qu’à des cures de jus.
J’ai souvent fait 4 ou 5 jours, plus ou moins bien préparé.
Le plus long et le mieux préparé que j’ai fait était l’an dernier : 8 jours, tout en continuant à faire un travail assez physique (piocher dans les champs, passer le pulvérisateur à dos, dans de fortes pentes… Je suis désormais agriculteur, et les traitements que j’applique sur mes cultures sont uniquement à base de plantes : infusions ou extraits fermentés (qu’on appelle communément “purins”).
J’ai été étonné de pouvoir tenir aussi bien physiquement (bien que je n’aurais pas couru un marathon, et que j’y allais tranquillement).
Je suis également étonné de l’état de sérénité qu’induit cet état. (de jeûne volontaire, si j’étais privé de nourriture contre ma volonté, ça serait probablement pas la même..)
Niveau physique et psychologique, ça faisait bien des mois que je refaisais bien n’importe-quoi, et je l’ai payé par une fatigue assez récurrente, je suis tombé malade pas mal de fois, et niveau moral c’était pas le top.
Ça a été un reset qui m’a remis d’aplomb tant physiquement que psychologiquement.

Je me sens vraiment très bien après ces périodes de jeûne, quand je reprends avec une alimentation saine, variée et équilibrée. J’ai l’esprit clair, le physique qui va bien. Je me sens fort.
Ça fait également 4 ans que je pratique la douche écossaise tous les matins, sans exception. Si les 2 premières fois ont été difficiles (pas possible de tenir plus de 30 secondes, la respiration qui se contrôle plus, le souffle court…), depuis ça va beaucoup mieux, et je ne peux tout simplement pas m’en passer, même en plein hiver quand l’eau qui sort de la douche fait 2 degrés…)
Les vidéos de Thierry ont été une importante source d’inspiration, bien que pas la seule. J’en ai suivi et je suis encore certain principes comme je le sens, au gré de mes envies. Le message de fond que j’ai retenu est qu’il encourage chacun à essayer, et voir. Chacun voit midi à sa porte.
J’ai essayé à ma mesure, j’ai vu. Les bénéfices que ça m’apporte sont incontestables.
Et ça ne m’empêchera jamais de faire appel à la médecine conventionnelle si j’en ai un jour le besoin.
Jusqu’à présent je m’en sors bien.

Grand merci à lui et son équipe.

Je suis outré qu’il subisse une telle chasse aux sorcières. Qu’un certain nombre de choses qu’il avance puissent être discutées, voire discutables, c’est une chose. Qu’on tente de le faire taire à ce niveau là et qu’on le fasse passer pour quelque chose que je n’ai jamais perçu comme tel, (à grand renfort de méthodes d’état voyou et de pseudo-journalisme) c’est une honte absolue.

Yann

J’ai commencé à introduire le cru et les jus dans ma vie en 2014 après être tombée sur une vidéo de Thierry sur le cancer, je souffrais à 28 ans de maux chroniques (mycoses, insomnies, dépression, constipation, infertilité) et la médecine traditionnelle n’apportait aucune solution à mes symptômes. Suite à ce changement d’alimentation et d’hygiène de vie ma santé n’a cessé de s’améliorer depuis. J’ai désormais 39 ans et je mange à 90% cru. Je suis l’heureuse maman de deux enfants, je n’ai plus d’insomnies, plus de constipation, plus de mycoses et je ne prends plus aucun médicament. Je n’ai plus peur de la maladie car je comprends le fonctionnement physiologique de mon corps et j’essaie de lui apporter ce dont il a besoin. Je suis infiniment reconnaissante à Thierry de m’avoir emmenée sur cette voie!

Bonjour, sans jamais rencontrer Thierry et sans aucune contre partie financière, seulement en regardant ses vidéos et en mettant en place un changement d’hygiène de vie comme expliqué dans les vidéos (changement d’alimentation, jeun…) je suis guérie de mon hypothyroïdie d’Hashimoto
Un grand merci à Thierry, dans l’espoir de pouvoir le rencontrer un jour
Pascale

Bonjour, je souhaite apporter mon soutien et mon témoignage à Monsieur Thierry Casasnovas…
En effet, atteinte d’une sclérose en plaques (SEP), âgée de 45 ans, j’étais condamnée à passer le reste de ma vie en fauteuil roulant électrique. Un jour, j’ai eu la chance de visionner une vidéo de Monsieur Casasnovas sur youtube qui m’a interpellée. Je me suis donc penchée sérieusement sur le sujet d’une alimentation saine et j’ai décidé de changer mes habitudes. Parmi le large éventail qu’il a mis à disposition gratuitement sur la plateforme, j’ai pris les informations qui me semblaient bonnes pour moi, faisant preuve de discernement.
Actuellement, je continue de m’alimenter sainement et intelligemment (alimentation vivante et jus légumes/fruits, pas de produits d’origine animale et le moins possible de gluten, m’autorisant quelques extras lors de repas de famille ou autres). J’ai vu une très nette amélioration de mon état de santé.
Je suis passée du fauteuil roulant électrique avec une capacité de marche de 600 mètres, à la reprise de mon sport passion qu’est la randonnée; à ce jour, je fais des sorties d’une quinzaine de kilomètres. Pendant une période, j’ai dû marcher à l’aide d’une canne que je n’utilise plus du tout aujourd’hui. J’ai retrouvé toute mon autonomie.
Le tout sans traitement médical puisque mon organisme ne les tolère pas. Plus de poussées non plus depuis ce changement d’hygiène de vie. Mon dernier IRM montre une stabilisation de ma SEP, les médecins qui me suivent n’en reviennent pas mais m’encouragent à continuer dans cette voie.
Alors oui, je soutien Monsieur Thierry Casasnovas et lui apporte mon témoignage car sans lui, même si on ne s’est jamais rencontré, à l’heure actuelle je serais dans un fauteuil et incapable de m’occuper de mes enfants.
Un immense MERCI à lui pour son travail et sa générosité… Avec toute ma gratitude…❤️🥰😍🙏