LES FACTEURS DE L’INSOMNIE CHRONIQUE
Sa prévalence est élevée, elle touche 35 % de la population dont 9 à 10 % de façon chronique et 25 % plutôt de façon occasionnelle....
Le Blog RGNR
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Ce blog réunit des articles écrits par différents contributeurs dont Estelle Sovanna, rédactrice en chef du magazine Regenere et Thierry Casasnovas. L’accès à ces articles de fond demandant un long travail de rédaction est réservé aux abonnés RGNR Premium.
JOUER SUR LES FACTEURS QUI INFLUENCENT LE SOMMEIL POUR MIEUX DORMIR
Le sommeil dépend étroitement de nos horloges biologiques internes, notamment de notre horloge circadienne. Dans cet article, nous...
VACCIN ROR ET AUTISME : L’AFFAIRE ANDREW WAKEFIELD
Les scientifiques qui ont voulu simplement questionner la vaccination ont souvent subi les ires de l’industrie pharmaceutique et des...
LES VERTUS DE L’EAU DE QUINTON
L’eau de Quinton, appelée aussi plasma de Quinton, est de l’eau de mer puisée, filtrée et stérilisée à froid selon le protocole de R...
LES TECHNIQUES DE PURIFICATION DE L’EAU
LA FILTRATION La filtration est la technique de purification consistant à ôter de l’eau toute particule supérieure à 0,1 micron. Il...
QUELLE EAU BOIRE POUR LA SANTÉ ? COMMENT ? À QUEL MOMENT ?
L’eau est un vecteur de vie, mais peut être aussi un vecteur de maladie et de mort. La qualité de l’eau que nous consommons aura don...
LA NOTION DE BIOCOMPATIBILITÉ DE L’EAU, OU L’EAU FAVORABLE À LA SANTÉ
Les eaux dites potables que nous consommons majoritairement répondent aux critères de l’EDCH (Eau Destinée à la Consommation Humaine...
LES GRAINES GERMÉES : CES SUPERS ALIMENTS VIVANTS
Nous ne pouvions pas parler d’autonomie et de santé sans parler des graines germées : elles sont accessibles à tous et partout dans...
TOUT SAVOIR SUR L’ARGILE : LAQUELLE CHOISIR ? COMMENT L’UTILISER ?
L’argile n’est pas une terre mais une roche fractionnée en milliards de minuscules particules. Présente partout sur la planète, elle...
LES MICROZYMAS D’ANTOINE BÉCHAMP
Au XIXème siècle, le Pr. Antoine Béchamp, principal contradicteur à la vision de Louis Pasteur, découvre des micro-cellules mesurant...
CONNAÎTRE LES MATIÈRES GRASSES POUR MIEUX LES CONSOMMER
Pendant longtemps nous avons cherché à éviter les matières grasses car elles étaient synonymes de diabète et de maladies cardiovascu...
LE CHOLESTÉROL : AMI OU ENNEMI ?
Pendant des années, nous avons fait la guerre au cholestérol, et notamment au “mauvais” cholestérol, car il serait une molécule toxi...
TOUT SAVOIR SUR LE JEÛNE SEC
Arrêter un temps de s’alimenter représente déjà une pratique extrême voire dangereuse pour les sceptiques, alors que dire de la prat...
DÉCOUVREZ LES SYSTÈMES DE RÉGULATION DU SOMMEIL
L’équilibre du cycle veille-sommeil va dépendre de plusieurs paramètres dont nos choix et modes de vie. Néanmoins, l’organisme régul...
CONNAISSEZ-VOUS LES DIFFÉRENTS STADES DU SOMMEIL ?
La structure du sommeil s’établit par une succession de cycles, soit 4 à 6 cycles par nuit. Un cycle du sommeil dure entre 90...
TOUT COMPRENDRE DU MICROBIOTE INTESTINAL, ORGANE CENTRE DE NOTRE SANTÉ
L’intestin abrite des milliards de micro-organismes et il existe entre eux et l’hôte des relations écologiques complexes. Le nombre...
LA VACCINATION AURAIT-ELLE UNE DIMENSION MYTHOLOGIQUE ?
Anthropologue, historien et philosophe français, René Girard est élu à l’Académie française en 2005. Au fil de ses œuvres et de sa p...
IMMUNITÉ COLLECTIVE : FAUT-IL VACCINER TOUT LE MONDE ?
C’est un argument que nous entendons régulièrement : oui, il y a des effets indésirables, mais nous devons vacciner un maximum de pe...
L’IMMUNITÉ VACCINALE EST-ELLE ÉQUIVALENTE À L’IMMUNITÉ NATURELLE ?
Le principe de la vaccination nous dit qu’en injectant des microbes qu’ils soient vivants, atténués, morts, ou encore des toxines mo...
LES DIFFÉRENTS TYPES DE VACCINS
La vaccination ne se définit pas tant par la méthode/technique employée, mais par les résultats qu’elle prévoit. En effet, la vaccin...
LES MÉTHODES DE CONSERVATION ALIMENTAIRE
Durant l’année, il y a des mois d’abondance, voire de surabondance, et des mois de disette. C’est la raison pour laquell...
COMMENT MANGER EN HIVER ? FAUT-IL MANGER PLUS CUIT ET PLUS GRAS ?
On entend souvent qu’en hiver, il faut manger des aliments plus gras et plus chauds, mais n’est-ce pas un peu réducteur ? Plus on a...
POURQUOI ET COMMENT AUGMENTER SES PERFORMANCES SPORTIVES AVEC L’EXPOSITION AU FROID ?
Notons que l’exercice physique couplé à l’exposition au froid amène des résultats différents en fonction de la nature de l’exercice...
PHYSIOLOGIE ET BIENFAITS DE L’EXPOSITION AU FROID : CE QUI SE PASSE DANS LE CORPS
Immersion dans l’eau froide et dans le corps humain pour comprendre les mécanismes que le corps met en place lorsqu’il est exposé au...
