“LA MALADIE N’EXISTE PAS” : UNE AUTRE DÉFINITION DE LA MALADIE ET DE LA SANTÉ
Nous ignorons trop souvent le pouvoir des définitions. Elles sont comme des filtres, des lunettes qui peuvent conditionner nos perce...
Le Blog RGNR
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Ce blog réunit des articles écrits par différents contributeurs dont Estelle Sovanna, rédactrice en chef du magazine Regenere et Thierry Casasnovas. L’accès à ces articles de fond demandant un long travail de rédaction est réservé aux membres RGNR.
12 CONSEILS POUR BIEN CONSOMMER LES JUS DE LÉGUMES
Les jus du commerce sont pasteurisés, donc chauffés. Les micronutriments ont été altérés, les enzymes ont été détruites et il n’y a...
COMMENT LIMITER LES EFFETS NÉFASTES DU STRESS CHRONIQUE ?
DISTINGUER LE BON DU MAUVAIS STRESS Le stress aigu ou ponctuel La réaction de stress est un mécanisme adaptatif vital de notre organ...
COMMENT MANGER EN HIVER ? FAUT-IL MANGER PLUS CUIT ET PLUS GRAS ?
On entend souvent qu’en hiver, il faut manger des aliments plus gras et plus chauds, mais n’est-ce pas un peu réducteur ? Plus on a...
COMPRENDRE LE PHÉNOMÈNE D’HYPERPERMÉABILITÉ INTESTINALE OU L’INTESTIN QUI FUIT
LA COMPOSITION DE LA BARRIÈRE INTESTINALE Dans sa définition complète, la barrière intestinale est composée à la fois d’élémen...
CONNAISSEZ-VOUS LES DIFFÉRENTS STADES DU SOMMEIL ?
La structure du sommeil s’établit par une succession de cycles, soit 4 à 6 cycles par nuit. Un cycle du sommeil dure entre 90...
CONNAÎTRE LES MATIÈRES GRASSES POUR MIEUX LES CONSOMMER
Pendant longtemps nous avons cherché à éviter les matières grasses car elles étaient synonymes de diabète et de maladies cardiovascu...
DE QUOI LA VACCINATION EST-ELLE LE NOM ?
Eric Ancelet est Docteur Vétérinaire, auteur, conférencier, et chercheur transdisciplinaire indépendant. En 1998, il publie Pour en...
DÉCOUVREZ LES SYSTÈMES DE RÉGULATION DU SOMMEIL
L’équilibre du cycle veille-sommeil va dépendre de plusieurs paramètres dont nos choix et modes de vie. Néanmoins, l’organisme régul...
DÉCRYPTER LES SYMPTÔMES : CES MESSAGES DU CORPS INTELLIGENT
Les symptômes sont des messages à décrypter mais aussi des mécanismes compensatoires et adaptatifs. Alors comment les interpréter ?...
DÉTOX : POUR ÉVITER LA REDISTRIBUTION DES SUBSTANCES TOXIQUES (MÉTAUX)
Dans les précédents articles, nous avons évoqué la détoxification et l’élimination par le sauna infrarouge, ainsi que la remis...
HUMEURS, CONSTITUTIONS ET TEMPÉRAMENTS : CONNAISSEZ-VOUS VOTRE TERRAIN ET VOTRE PROFIL ?
Il est risqué, voire dangereux, d’appliquer une méthode de santé identique pour chaque individu. Les réponses doivent s’apprécier au...
IMMUNITÉ COLLECTIVE : FAUT-IL VACCINER TOUT LE MONDE ?
C’est un argument que nous entendons régulièrement : oui, il y a des effets indésirables, mais nous devons vacciner un maximum de pe...
JOUER SUR LES FACTEURS QUI INFLUENCENT LE SOMMEIL POUR MIEUX DORMIR
Le sommeil dépend étroitement de nos horloges biologiques internes, notamment de notre horloge circadienne. Dans cet article, nous...
L’IMMUNITÉ VACCINALE EST-ELLE ÉQUIVALENTE À L’IMMUNITÉ NATURELLE ?
Le principe de la vaccination nous dit qu’en injectant des microbes qu’ils soient vivants, atténués, morts, ou encore des toxines mo...
L’IMPORTANCE DES PRÉBIOTIQUES ET DES PROBIOTIQUES
LES PRÉBIOTIQUES Les prébiotiques sont des composants issus des fibres alimentaires non digestibles dont se nourrissent nos bactérie...
L’INTÉRÊT DES JUS DE LÉGUMES
Les légumes assurent un apport micronutritionnel quotidien important. Ils peuvent être consommés sous bien des formes mais passés à...
L’AUTOPHAGIE : ENTRETIEN, NETTOYAGE, RECYCLAGE DE LA CELLULE
L’autophagie, également appelée « autolyse » ou « autophagocytose », vient du grec « se manger soi-même ». Il s’agit d’un méca...
L’EFT POUR SE LIBÉRER ET SE REPROGRAMMER ÉMOTIONNELLEMENT
PRÉSENTATION DE L’EFT L’EFT est l’acronyme de Emotional Freedom Techniques en anglais qui signifie « techniques de libération...
LA BARRIÈRE HÉMATO-ENCÉPHALIQUE : COMMENT ELLE PROTÈGE LE CERVEAU
La barrière hémato-encéphalique (BHE) permet d’isoler le cerveau de la circulation sanguine et d’empêcher que des microbes indésirab...
LA DÉTOX ET L’ÉLIMINATION DES MÉTAUX TOXIQUES
Vous le savez peut-être : certains métaux lourds sont neurotoxiques et immunotoxiques. Or l’accumulation de métaux toxiques dans le...
LA DÉTOXIFICATION ET L’ÉLIMINATION PAR LE SAUNA (CLASSIQUE ET INFRAROUGE)
La transpiration est perçue depuis longtemps comme favorisant la santé. La méthode d’élimination par le sauna est documentée. Ces ob...
LA LONGÉVITÉ EN PLEINE SANTÉ C’EST POSSIBLE !
On associe souvent la jeunesse à la santé et la vieillesse à la maladie. Or, on peut paraître ou se sentir vieux à 30 ans comme para...
LA NOTION DE BIOCOMPATIBILITÉ DE L’EAU, OU L’EAU FAVORABLE À LA SANTÉ
Les eaux dites potables que nous consommons majoritairement répondent aux critères de l’EDCH (Eau Destinée à la Consommation Humaine...