PRÉSENTATION DE L’EFTL’EFT est l’acronyme de Emotional Freedom Techniques en anglais qui signifie « techniques de libération émotionnelle ». Appelé aussi « tapping », l’EFT utilise des points d’acupuncture qui vont être stimulés par des tapotements dans le but d’éliminer les émotions perturbatrices, de réduire un stress instantanément ou un stress enfoui dans notre subconscient, et de reprogrammer émotionnellement des souvenirs. En pratique, lors d’une séance ou d’une routine EFT, la personne se remémore un problème de manière imaginaire tout en effectuant des tapotements afin de stimuler la circulation de l’énergie dans le corps. Ces points d’acupuncture ont été choisis pour agir...

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