C’est par les vidéos de Thierry, que j’ai mieux compris la nécessité de manger des fruits et des légumes.
J’ai intégré dans ma vie. Le jeune le froid d’eau froide. Je bois du jus.
Je n’avais pas spécialement de maladie.
Mais le fait d’intégrer ces petits gestes, et en sachant pourquoi eh bien ça a amélioré considérablement mon niveau d’énergie et de bien-être physique.
J’ai pendant un temps préoccupé par mes activités remanger exclusivement de la nourriture, qui n’était pas forcément qualitative, c’est-à-dire sans légumes crus par exemple.
Je me suis mis à grossir et à me sentir vieillir.
Rien introduisant des jus, un petit peu d’activité physique et on juste à ma fin. J’ai retrouvé ma force en quelques mois.